「たのしいごはんが いいごはん」ごはん日記を中心に、日々のあれこれ記録中♪
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朝方は、肌寒く感じるほど急に秋が深まったような始まりでした。
日中動くと汗ばむんですけど、夕方の風が気持ちいいですね〜((´∀`))
もう少ししたら頭を垂れる稲穂が風になびく様子は、すがすがしさそのもの!!
私ももっと、爽やかに一日を過ごしたい…。。。
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ということで。
簡単ごはんが続いております。昨日の晩ごはんです↓
ド━━━m9(゚∀゚)━━━ン!!
・もやしそば (豚挽き肉ときくらげ入り)
もやしは豚挽き肉、きくらげと一緒に、軽く炒めてオイスターソースとコショウ、醤油をちらりと垂らして、
醤油ラーメンにドカーンとのせました。
2人分で、もやしは1.5袋!
2袋入れてもいいような気がしていたのですが、さすがに丼から溢れそうだったし、あまりにも色気がないので
1/2袋は別のメニューに使うことにしました(;^ω^)。
もやしだけではサミシイ?と思って入れたきくらげ。
やっぱり、このコリコリ歯応えは嬉しいです(笑)。
ではでは、今日のお昼ごはんです。↓
・ふわふわたまご付き ハヤシライス
・コールスロー
・めかぶとオクラのスープ
ハヤシライス!!!
今日はレトルトなんですが(*-∀-)ゞ、私が大好きな「銀座ハヤシ」が安かったので
買ってきて早速食べてしまいました。
…レトルトの保存性、若干無視…ヾ(-ε-o)ォィォィ
親友から教わって、10代のときから好きなハヤシライスなんです♪
オムレツにするのが面倒だったので、スクランブルに。
でも、スキムミルク入りのたまご液、ふわふわに出来ました(∩´∀`)∩バンザ──イ
これに合わせたさっぱりコールスロー☆
キャベツがたくさん食べられるので、大好きです(o´艸`o)
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威張れることではありませんが、
ワタクシ、非常に早起きが苦手です。┐(´∀`)┌(←エラそ〜)
体が弱いとか低血圧だとか、そんな立派な理由ではなく、
きっとやる気がない、いやいや、怠けてるだけなんですけど(遊びに行く日は起きられるもんね)、
どうにもこうにも、起きるべき時間に起きられない(´ェ`)ン-・・。
朝は出来るだけ寝ていたいし、出来ることならずーっと寝ていたい。(笑)
睡眠も食欲も貪欲です。。。
だけど、朝の時間を有効に使ったら、心身ともにイイコト尽くし♪なのも、わかってるんです!
「もうちょっと時間があったら出来るのに〜」っていうことも、ちょっとした早起きで解消できるはず。
3分あれば出来ることってたくさんあるし、1分1秒だって使い方次第。
一日を充実させてる人たちは、やっぱり朝から意欲的に活動してますよね。
朝時間.jpを参考にしたり、雑誌や本の特集を読んだり…
その中で、先日目にした「日経woman」の9月号の特集が、「朝型生活をはじめよう」だったんです。
私、引きこもりでビジネスウーマンとは程遠いですが、思わず買いました!(*-∀-)ゞ
朝型生活をしている人のほうが、ポジティブな思考で居られて、物事に対しての自信を持ちやすいそうです。
そのほかも読んでいると、やっぱり「早起きは三文の得」を痛感するんですよね。
今の私にはないから!!
何かを達成するということや、目標を定めるということに対して、ブレている私は、
やっぱり世の中に対しても、普段の生活に対しても、自信がない!
そんな自分を何とかしたい!!
基本的には、「のんびりダラダラお気楽に暮らせたら゚*。最 (*゚д゚*) 高。*゚」と思ってるんですが、
早起きが苦じゃなく出来て、ささっと家事を終わらせて、時間に余裕を持てるほうが「充実」の度合いが
断然高そうですよね(・∀・)。
ただのダラダラで終わっては、ホントに怠けてるだけですし…(´-∀-`;)。
怠けたい時間も、人生の中で大事だったりしますが、
早起きして得られる「イイコト」を私も体感したいなぁ〜と強く思いました。
引きこもりで落ちた代謝や、生活ごとダラけがちなリズムにはサヨウナラβуё★ (o'ω'o)ノ ★ βуёと言いたいです。
「まずは30分早起きすることから…」と書いてあったので、
今日はそれを試みて、敢え無く30分寝坊してしまった早速ダメダメな私ですが…_| ̄|○
良い睡眠と、楽しいごはんと、爽やかな目覚め!
これを何とか、今年中に改善して身につけたい゚。*★(o`・ω・)o★*。゚と小さな決意を書いてみました。
って、長々書きましたが、普段皆さんが当然にやっていることですよね。
しっかり生きなくちゃ、私!と反省することしきり…(;´・ω・)
明日からも頑張りますー☆
評価:
日経BP出版センター ¥ 550 コメント:ためになって読みやすいから、ビジネスウーマンじゃないけど読んでます。 |
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